Smoothie Recipes Healthy

ยินดีต้อนรับสู่สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ เพื่อการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี ลองหนึ่งในสูตรสมูทตี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้

เนื้อหาของสูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ:

1.กล้วยมอคค่าปั่น

2.กล้วยปั่น

3.โปรตีนปั่น

4. ส่วนผสมเขย่าเพื่อสุขภาพ

และอีกมากมาย

สมูทตี้เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและอร่อยที่สุดในการรับผักและผลไม้ตามปริมาณในแต่ละวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาอาหารเช้าจานด่วนหรือของว่างยามบ่าย สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพเหล่านี้จะต้องตอบสนองความอยากของคุณอย่างแน่นอน จากการผสมผสานผลไม้เมืองร้อนไปจนถึงการปรุงด้วยผักที่มีชีวิตชีวา เราได้รวบรวมสูตรสมูทตี้ที่ดีที่สุดมาให้คุณเพลิดเพลิน!

กรีนสมูทตี้

กำลังมองหาสูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพจากพืชอยู่หรือเปล่า? ไม่ต้องมองหาที่ไหนไกลไปกว่าสมูทตี้มะม่วง สับปะรด สตรอเบอร์รี่ ผักโขม คะน้า และสวิสชาร์ด! สูตรนี้ได้สีเขียวสดใสจากอะโวคาโด แตงกวา ผักโขม และคะน้า เพื่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ให้เพิ่มผงโปรตีน (เช่น ถั่วลันเตาหรือเคซีน) เพื่อให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์ สนุก!

สตรอเบอร์รี่บานาน่าสมูทตี้

คุณกำลังมองหาสูตรสมูทตี้ที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการหรือไม่? ตรวจสอบสูตรสมูทตี้กล้วยสตรอเบอร์รี่นี้! สมูทตี้นี้เต็มไปด้วยผลไม้สดและโยเกิร์ต ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับทุกช่วงเวลาของวัน ไม่ว่าคุณกำลังมองหาของว่างจานด่วนหรือซีเรียลอาหารเช้าเพิ่มพลัง สมูทตี้นี้จะทำให้คุณพึงพอใจ เพิ่มในการหมุนเวียนปกติของคุณเพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติที่ดีต่อสุขภาพทุกวัน!

อัลมอนด์บัตเตอร์พิ้งค์บีทสมูทตี้

กำลังมองหาอาหารเช้าหรือของว่างเพื่อสุขภาพที่จะทำให้คุณอิ่มจนถึงมื้อเที่ยงอยู่หรือเปล่า? ตรวจสอบสูตรสมูทตี้ล่าสุดของเรา อัลมอนด์บัตเตอร์ Pink Beet Smoothie! ทำจากบีทรูทที่อุดมด้วยสารอาหาร ซูกินี และดอกกะหล่ำ สมูทตี้เนื้อครีมแสนอร่อยนี้เหมาะสำหรับทั้งมื้อเช้าหรือของว่างเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของสตรอเบอร์รี่แช่แข็งและเนยถั่วที่ดีต่อสุขภาพสูตรนี้ให้สีชมพูที่สวยงาม ดังนั้นไม่ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์อยากทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหรือของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ลองสมูทตี้อัลมอนด์บัตเตอร์พิงค์บีทดูสิ!

มะม่วงมะพร้าวปั่น

ฤดูร้อนเป็นเวลาที่เหมาะที่จะเพลิดเพลินไปกับสมูทตี้มะพร้าวมะม่วง! เครื่องดื่มแสนอร่อยนี้เต็มไปด้วยสารอาหารและสามารถดื่มได้ทุกเวลาของวัน ในสูตรนี้ นำชิ้นมะม่วงแช่แข็งผสมกับกะทิและโยเกิร์ตเพื่อให้ได้เครื่องดื่มที่สดชื่นและเป็นครีม สำหรับประสบการณ์การปราศจากแอลกอฮอล์ อย่าลืมลองสูตรน้ำผสมและชาขมิ้นของฉัน

สมูทตี้เนยถั่วชอคโกแลต

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยในการเริ่มต้นวันใหม่ คุณจะหลงรักสูตรสมูทตี้เนยถั่วช็อกโกแลตเหล่านี้! พวกเขาทั้งหมดมีสุขภาพดีและสมบูรณ์แบบสำหรับทุกช่วงเวลาของวัน

สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ

วัตถุดิบ ; 1 กล้วย ; นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 ถ้วย ; เนยถั่วช็อกโกแลต 1/2 ถ้วย ; น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ; สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา

▢ กล้วย 1 ลูก

นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 ถ้วย

เนยถั่วช็อกโกแลต 1/2 ถ้วยตวง

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา

บลูเบอร์รี่กรีกโยเกิร์ตสมูทตี้

กำลังมองหาสูตรสมูทตี้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอยู่หรือเปล่า? ไม่ต้องมองหาที่ไหนไกลไปกว่าบลูเบอร์รี่กรีกโยเกิร์ตสมูทตี้! สมูทตี้นี้ทำจากบลูเบอร์รี่ออร์แกนิกสด โยเกิร์ต และกล้วย มันครีม อร่อย และดีต่อสุขภาพ!

สับปะรดปั่นขมิ้น

สำหรับสมูทตี้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ลองสมูทตี้ขมิ้นสับปะรดของเรา อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และวิตามิน ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน

นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วสมูทตี้นี้ยังอร่อยอีกด้วย ขอแนะนำให้ใช้สับปะรดสดและขมิ้นเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุดและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากคุณไม่มีส่วนผสมเหล่านี้ คุณสามารถเปลี่ยนเป็นผลไม้หรือผักอื่นแทนได้

เราหวังว่าคุณจะชอบสูตรนี้!

ขอบคุณที่ใช้แอพสูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพของฉัน